Comment concilier votre vie pro et privée, selon les Baby Boomers

La génération Y a souvent du mal à trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée. C'est un problème qui touche beaucoup de personnes, de n’importe quel âge. « Nous prenons plus soin de nos téléphones portables que de nous-mêmes !» s'est exclamé Arianna Huffington lors du sommet de Glassdoor. « Nous devons reprendre notre humanité en main et remettre la technologie à sa place ». Nous avons demandé conseil à des personnes de la génération des Baby Boomers qui ont accepté de parler de leur expérience. Voici leurs conseils aux générations X, Y, et Z (ceux nés après 1995) pour mieux concilier leur travail et leur vie privée.

• Prenez du temps pour vous-même

« La chose la plus importante pour trouver votre équilibre est de prendre le temps de vous détendre et de vous reposer. Les gens ont tendance à suivre un emploi de temps très chargé et sont constamment occupés ! Puis, il se plaignent qu’ils n’ont jamais le temps de ne rien faire. Mais vous devez prendre le temps de ne rien faire dans votre emploi du temps. » - Jim Naegeli, enseignant à la retraite [Article connexe : 10 questions à poser en entretien pour évaluer l'équilibre travail/vie privée]

• Soyez responsable de votre propre vie

« Je pense que la Génération Y doit se rappeler d’où elle vient et apprécier les avantages dont elle bénéficie. Trouvez votre passion et restez vous-même. Personne d’autre que vous ne peut être responsable de votre vie. » - Lisa Wallis Smith, gestionnaire d’entreprise

• Faites un break avec la technologie

« Je pense qu’il est essentiel de prendre un moment chaque jour loin de la technologie. Faites une détox ! Concentrez-vous sur ce que vous êtes en train de faire, sans distraction. Faites des choses que vous aimez, accordez-vous un verre de vin de temps à autre. Parfois, je me lève avant d’aller au travail pour aller courir 5 kilomètres, rentrer et écouter du Frank Sinatra pendant que je prends une douche et que je m’habille. Il faut que vous preniez du temps pour vous-même afin de faire les choses que vous aimez. Et n’oubliez pas votre sens de l’humour si vous voulez concilier votre vie perso et pro. » - George Hudnall, Professeur

• Trouvez votre bonheur dans les choses du quotidien

« Profiter de la vie et travailler ne sont pas nécessairement incompatibles, et trouver un équilibre entre votre vie pro et perso peut vouloir dire trouver le bonheur dans votre travail. Je n’ai jamais considéré mon travail comme du travail, mais plutôt comme un espace dans lequel chaque jour apporte de nouveaux objectifs à atteindre. Faites de votre vie une aventure. Votre travail et votre satisfaction dans la vie sont mesurés par des résultats et des relations et non pas par des possessions matérielles ou par votre compte en banque. Donc, pour profiter de la vie, choisissez un travail que vous aimez, et vous atteindrez votre équilibre naturellement. » - John R.Hayden, Chef de projet [Article connexe: 8 Rituels du matin pour passer une journée heureuse et productive]

• N’ayez pas peur de renoncer

« Trouver un équilibre entre votre vie pro et votre vie privée peut être extrêmement difficile. Vous devrez toujours renoncer à quelque chose afin d’atteindre cet équilibre et concilier toutes vos relations. Il peut être difficile de décider ce à quoi vous devrez renoncer. Au cours de votre vie, il vous faudra revoir ce qui est le plus important pour vous afin de ne pas sombrer dans la dépression lorsque vous voudrez tout avoir. J’ai du arrêter de travailler afin de trouver mon équilibre (du moins dans le sens traditionnel du terme) et me concentrer sur ma famille. Malheureusement, c’était tout ou rien avec mon emploi précédent. Si j’avais eu la possibilité de prendre un job à temps partiel à l’époque, j’aurais essayé ça d’abord. Mon conseil est de commencer votre premier emploi dans un environnement qui vous permettra d’être flexible dans le futur » - Gayle Dalawrak Joseph, retraitée de l’Armée de l’Air

• Soyez indépendant

«  Développez une bonne éthique de travail lorsque vous êtes jeune afin de pouvoir être indépendant. Restez positif et évitez les gens négatifs car ils peuvent déteindre sur vous. Passionnez-vous pour quelque chose que vous aimez faire, comme la lecture, la musique ou le jardinage. Si vous avez un hobby que vous aimez, vous ne vous sentirez jamais seul et vous aurez quelque chose à faire lors de votre temps personnel. » - Mary Francis Walker Furlow, agent des services sociaux à la retraite [Article connexe: Le travail à domicile, est-ce fait pour vous ?]